Описание проекта

Проект направлен на создание цифрового сервиса, который помогает студентам и школьникам отслеживать качество сна, уровень усталости и восстановление после учебной нагрузки. Система собирает данные из дневника сна, носимых устройств или смартфона: продолжительность сна, режим, активность, субъективное самочувствие и уровень стресса. На основе анализа сервис формирует персональные рекомендации: когда лучше отдыхать, как распределять учебную нагрузку, какие привычки мешают восстановлению и как подготовиться к экзаменам без перегрузки.

Проект может использоваться в вузах, школах, спортивных секциях и образовательных центрах. Он помогает снижать риск выгорания, повышать концентрацию и формировать здоровые привычки у молодежи.

Пульс